怎么延长射精?有些男性在性生活中可能会遇到过早射精，严重影响了夫妻生活，不及时治疗可能会引发其他的健康问题。那么如何延长射精时间呢?听听益阳亚当泌尿专科医院专家的介绍。

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　　益阳亚当泌尿专科医院专家表示：先给大家讲解一下正常性生活的时间，经统计分析，正常的性生活时间一般是在10分钟以上的，小于10分钟一般是属于射精过快的，小于5分钟的话一般是属于早泄的，而女性在性生活中长期不能满足也是一个病症的判断参考标准，具体可以通过性功能检查明确确诊。根据以上患者反映的性生活时间有八九分钟，这是属于射精过快。 >>有射精过快的症状私密对话专家

　　其实影响男性射精过快的原因很多，心理因素扮演重要角色，以往认为90%以上的早泄是由心理因素所致。所谓心理因素包括两方面，一是男性自己的担心，比如婚前有过手淫，首次性生活时因过于紧张，出现早泄，就认为自己有手病，可能与以往手淫有关，追悔莫及，实际早泄与手淫与否没有必然的联系。

　　男性朋友可以从以下几个方面入手延长射精时间：

　　1、在平常的时候，两个人在过性生活的时候，可以做好安全措施，就是使用安全套。戴上安全套，可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套不管用，可以戴上两个。

　　2、当然，也可以采用比较省力的性爱体位。这样，在很大的程度上，就可以尽量选择一些男方用力少，肌肉松弛的体位。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快。女性主动就会降低男性的敏感度。

　　3、男性可以在平时对于睾丸做一些锻炼，如牵拉阴囊和睾丸等。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。>>>睾丸赘涨、疼痛怎么办？点击咨询男科专家

　　4、冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。

　　专家提醒：上述方法是在日常生活中改善射精时间，延长射精还应该及时去医院检查治疗。治疗方面主要根据病因针对性治疗，病因有：精神因素、前列腺炎、包皮过长、 神经敏感度高、内分泌失调等。 病因不同所采用的治疗方法也不同。到医院性功能障碍科通过检查明确具体的病因病情，以便针对性的治疗是可以恢复的。 >>点击预约检查时间

　　"GDS背神经微控降敏术" 解决男性早泄！

　　益阳亚当泌尿专科医院采用的“GDS背神经微控降敏术”，仅在阴茎背部冠状沟皮肤上做微小切口，剥离筋膜暴露放射状分布的阴茎背神经，除中心部神经分支外，根据阴茎神经分布多少，决定切除远端神经的根数，以降低其敏感度，从而延长性生活时间。【 快速预约挂号】缝合切口，术后1周即可恢复，20天可行房事。目前术前患者性生活时间均不到1分钟，术后观察其性生活时间最短为6分钟，最长可达30分钟，平均达16分钟。

　　温馨提示：如果您正在被男科疾病困扰，可点击【我要咨询】与我们的专家在线交流，专家会为您制定最科学的治疗方案。男性健康咨询电话：0737-3337222。我院完全采用一医一患一诊室的就诊模式，对患者的就诊资料以及个人资料都绝对保密。